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En 2024, une étude révèle que les Français passent en moyenne 4 h 27 par jour devant un écran, et jusqu’à plus de 7 heures chez les adolescents. Si cette connectivité est devenue incontournable, elle peut toutefois affecter la concentration et le bien-être. Pour retrouver sérénité, productivité et mieux gérer son quotidien, le Groupe IGENSIA Education vous révèle les clés d’une digital détox réussie.
 

Le passage à la nouvelle année s'accompagne, pour beaucoup, d'une tradition bien ancrée : celle des grandes résolutions. En 2024, 55 % des Français affirment avoir réussi à maintenir au moins une de leurs résolutions. Si une majorité parvient à les honorer, on constate toutefois une baisse de quatre points par rapport à l'année précédente. Et si les micro-habitudes représentaient la clé pour relever ce défi et conserver ses engagements en 2025 ? 

Instagram, TikTok, X, LinkedIn, Youtube… Les réseaux sociaux font partie intégrante du quotidien de 50,7 millions de Français, soit 78,22 % de la population française, selon Statista Research Departement. Divertissants et informatifs, saviez-vous qu’ils peuvent aussi être pédagogiques ? Le Groupe IGENSIA Education vous révèle comment apprendre grâce aux réseaux sociaux. 

Vous pensez aux « notes » quand on vous parle d’évaluation ? Vous pensez « divertissement » lorsqu’on vous parle de « jeux » ? C’était peut-être le cas, mais la société n’a cessé d’évoluer… et la pédagogie aussi ! Nous avons interrogé Cynthia EID, directrice de la pédagogie et de l’innovation et ambassadrice de l’Institut supérieur Maria Montessori au sein du Groupe IGENSIA Education pour en savoir plus sur l’avenir de la pédagogie et les grandes évolutions à venir. 

Vous vous sentez mal à l’idée de prendre la parole devant les autres ? Vous êtes loin d’être le seul. 75 % de la population a peur de parler devant un public, plus de 200 millions de personnes se sentent nerveuses à l'idée de parler à d'autres personnes. On appelle cette peur, la glossophobie. Seulement, dans les études comme au travail, il est primordial de savoir s’exprimer à l’oral. Comment surmonter cette peur pour renvoyer le meilleur de soi lors de ce passage obligé ? 

Avez-vous déjà eu le syndrome de la page blanche ? Cette sensation d’être dans l’incapacité d’aboutir à quelque chose ? Que ce soit dans nos études, dans notre travail ou même dans notre vie quotidienne, nous avons tous besoin de faire preuve de créativité, d’innover, d’avoir des nouvelles idées. Quelques conseils pour se booster quand on manque d’inspiration.

Chercher une école, envoyer des CV, passer des entretiens, préparer ses examens, ses devoirs, remplir ses obligations professionnelles... L’alternance peut parfois ressembler à un parcours du combattant. Pas de panique ! Il existe des stratégies qui peuvent vous aider à gérer ces différentes sphères de votre vie. Voici quelques conseils pour concilier vie professionnelle, personnelle et étudiante.  

Comment savoir quels ouvrages choisir pour booster sa culture générale ? Construire sa liste de livres cultes peut s’avérer un exercice compliqué. Le Groupe IGENSIA Education (ex Groupe IGS) a sélectionné, de manière non exhaustive, des classiques à ajouter à votre bibliothèque.

En 2022, plus de la moitié des entreprises françaises ont rencontré des difficultés de recrutement selon une étude de Banque de France. Un chiffre qui explique l’importance croissante de la marque employeur pour mieux attirer, embaucher et fidéliser les talents.    

Vous avez tendance à stresser lorsque vous devez vous exprimer en public ou vous souhaitez être encore plus à l’aise lorsque vous prenez la parole ? Découvrez nos conseils pour réussir vos présentations orales sereinement.